Ressources
Je suis heureuse de vous présenter quelques ressources pour vous accompagner sur votre chemin de guérison et de transformation. Prenez le temps de les découvrir à votre rythme, en toute sérénité.
méditation guidée
I Walked That Path Too
J'ai l'honneur de témoigner dans ce livre en tant que fille et thérapeute. Un Grand Merci à Sophie Rouméas pour son incroyable engagement et sa lumière. Merci de m’avoir donné la possibilité de partager mon expérience !
Ce livre est né d'une prise de conscience de la solitude créée par un diagnostic de cancer du sein. Nous avons lancé cette anthologie en tant que compagnon inspirant pour un ami, un parent, un partenaire de vie, un soignant et toute personne souhaitant comprendre cette épreuve de la vie encore plus que sa compréhension actuelle.
Livres
La force de l'attention
J’ai eu l’honneur, grâce à Jacques Vigne, de traduire ce livre incontournable sur la méditation de pleine conscience écrit par Alan Wallace.
Mathieu Ricard dit de ce livre qu'il est essentiel pour tous les méditants, novices ou chevronnés. Pour lutter contre l'inattention chronique qui est devenue la norme de la vie actuelle faite de zapping et de surcharges émotionnelles, ce livre indispensable veut explorer les méandres de la conscience et développer nos facultés de concentration !
L'éveil du corps sacré
Tenzin Wangyal Rinpoche présente dans ce livre les méthodes de base de l'art de la respiration et du mouvement tel qu'il s'est développé au Tibet. Le pouvoir du souffle est reconnu depuis des milliers d'années comme partie intégrante de la santé, du bien-être et de la découverte spirituelle. Les méthodes simples qu'enseigne le livre permettent de purifier et d'ouvrir les centres d'énergie du corps (les chakras), afin que fleurissent les qualités naturelles que sont l'amour, la compassion, la joie et l'équanimité.